ไม่อยากให้แผลเป็นชัด ต้องลอง 3 เทคนิคง่ายๆ จากหมอผิวหนังชื่อดังที่หลายคนไว้วางใจ ทำได้ทุกวัน จางเร็วขึ้นจริง!
รอยแผลเป็นถือเป็นเรื่องธรรมชาติที่เกิดขึ้นได้กับทุกคน ไม่ว่าจะมาจากอาการบาดเจ็บ การผ่าตัด หรือโรคผิวหนังต่างๆ เช่นสิว หรือสะเก็ดเงิน แม้ว่ารอยแผลเป็นจะไม่ใช่เรื่องที่ต้องอับอาย แต่หลายคนก็พยายามหาวิธีลดเลือนรอยแผลเหล่านี้ให้ดูจางลงและเรียบเนียนขึ้น
แพทย์หญิงอามนา อาเดล (Dr. Aamna Adel) แพทย์ผิวหนังชื่อดังจากลอนดอน ซึ่งมีผู้ติดตามบน TikTok กว่า 1.7 ล้านคนได้แชร์เคล็ดลับการดูแลรอยแผลเป็นผ่านวิดีโอที่มียอดไลค์มากกว่า 5 ล้านครั้ง โดยย้ำว่า การดูแลอย่างถูกวิธีตั้งแต่เนิ่นๆ จะช่วยให้แผลจางไวและไม่ฝังลึก พร้อมย้ำว่าความสม่ำเสมอคือกุญแจสำคัญ
และนี่คือ 3 วิธีง่าย ๆ ที่ช่วยให้รอยแผลเป็นจางไวขึ้น
นวดแผลเป็น (Scar Massage)
ดร.อาเดล แนะนำว่าการนวดแผลเป็นเป็นวิธีที่มักถูกมองข้าม แต่สามารถช่วยได้มาก เธอแนะนำให้ใช้วาสลีนหรือผลิตภัณฑ์อย่าง Aquaphor เพื่อเพิ่มความลื่น แล้วนวดบริเวณแผลเป็นวันละประมาณ 5 นาที “แม้จะรู้สึกเหมือนไม่มีอะไรเกิดขึ้น แต่จริง ๆ แล้ว การนวดจะช่วยให้คอลลาเจนในผิวจัดเรียงตัวดีขึ้น ทำให้แผลนุ่มลง และลดความเจ็บปวดได้ด้วย” เธอกล่าว
ใช้เจลหรือแผ่นซิลิโคน (Silicone Gels and Sheets)
ผลิตภัณฑ์เจลหรือแผ่นซิลิโคน ถือเป็นอีกหนึ่งตัวช่วยที่มีงานวิจัยรองรับว่าได้ผลจริง ดร.อาเดล แนะนำให้ใช้เจลทาในตอนเช้า และใช้แผ่นมาร์คซิลิโคนในเวลากลางคืน “ถ้าใช้เป็นประจำ จะช่วยให้แผลดูจางและแบนราบลงอย่างเห็นได้ชัด” เธออธิบาย
ทาครีมกันแดด (Sunscreen)
สิ่งสำคัญที่สุดที่หลายคนมองข้ามคือการป้องกันแผลจากแสงแดด เพราะรังสียูวีสามารถทำให้รอยแผลคล้ำลงได้ “อย่าลืมทาครีมกันแดดเพื่อป้องกันไม่ให้แผลเข้มขึ้น จำไว้ว่า เวลาเป็นสิ่งสำคัญในการรักษาแผลเป็น และต้องมีความอดทนเพราะแผลจะไม่หายไปในชั่วข้ามคืน”
สำหรับในส่วนของผู้ที่มีรอยแผลเป็นจากสิว ดร.อาเดล แนะนำเพิ่มเติมว่าอาจพิจารณาการรักษาอื่น ๆ เช่น การใช้ยาทรีติโนอิน (Tretinoin), ไมโครนีดลิ่ง (Microneedling) หรือเลเซอร์เพื่อฟื้นฟูผิว รวมถึงสามารถใช้ซิลิโคนเจลหากมีแผลนูนหรือคีลอยด์
