แพทย์เผยวิธีจัดการ “เสียงเรียกจากอาหาร” โดยไม่ต้องพึ่งยา คนลดน้ำหนักยิ้มเลย!!!
February 2, 2025
การจัดการกับ “เสียงรบกวนจากอาหาร” โดยไม่ต้องพึ่งยา ตามคำแนะนำจากแพทย์ลดน้ำหนัก “เสียงรบกวนจากอาหาร” เป็นอุปสรรคใหญ่สำหรับคนที่ต้องการลดน้ำหนัก มันหมายถึงความคิดที่ครอบงำเกี่ยวกับอาหารที่ทำให้ชีวิตประจำวันหยุดชะงัก และทำให้การกินอย่างมีสติและสุขภาพดีเป็นเรื่องยาก เสียงในหัวที่เกี่ยวกับอาหารนี้สามารถกระตุ้นให้เราต้องการกินๆๆๆ แม้ว่าเราจะไม่หิวก็ตาม […]
อ่านต่อ...
