มาร์เก็ตเพลส

คนสนใจ! สูตรน้ำเกลือที่ช่วยลดความเครียดและบำรุงเส้นผมจาก “เดฟ แอสเพรย์”

“เดฟ แอสเพรย์” (Dave Asprey) ผู้เชี่ยวชาญด้านชีววิทยา และผู้ก่อตั้ง Bulletproof กล่าวว่ามีเคล็ดลับในการลดผมร่วงและหนึ่งในขั้นตอนสำคัญคือการลดความเครียด โดยอธิบายว่า “คุณต้องควบคุมระดับความเครียด เพราะฮอร์โมนคอร์ติซอลทำให้ผมบาง” ซึ่งอาจทำได้ยาก แต่เขายืนยันว่าการดื่มเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมแค่สองอย่างในตอนเช้าสามารถช่วยได้

โดยกล่าวว่า “เมื่อคุณตื่นนอนในตอนเช้า คุณอาจจะอยากหยิบเกลือทะเลหิมาลัยสักหยิบมือ ใส่ลงในน้ำ และดื่ม”

แอสเพรย์ อายุ 51 ปี อาหารเสริมที่เขาใช้เป็นประจำอย่างหนึ่งไม่ใช่ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเลย แต่เป็นการดื่มน้ำที่ใส่เกลือหิมาลัยเล็กน้อยในตอนเช้า ช่วยลดความเครียดในระหว่างวันและทำให้รู้สึกดีขึ้นตลอดทั้งวัน พร้อมทั้งยืนยันว่าภรรยาของเขาเห็นผลจากวิธีการนี้ โดยเส้นผมของเธอเพิ่มขึ้นถึง 3 เท่า ในช่วงท้ายของวัยก่อนหมดประจำเดือน

“สาเหตุก็มาจากฮอร์โมนชนิดหนึ่งที่เรียกว่า อัลโดสเตอโรน ซึ่งเป็นหนึ่งในฮอร์โมนความเครียดของคุณ … ในตอนเช้า คุณจะต้องมีความดันโลหิตเพิ่มขึ้น เพื่อไม่ให้เป็นลมเมื่อลุกจากเตียง” , “การรับประทานเกลือเพียงเล็กน้อยในตอนเช้าจะช่วยลดความเครียดได้ตลอดทั้งวัน และทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นตลอดทั้งวัน” เขากล่าว

วิธีนี้เรียกว่า “sole water” ได้กลายเป็นที่นิยมในโลกออนไลน์ อย่างไรก็ตาม การวิจัยที่สนับสนุนแนวคิดนี้ยังมีอยู่น้อย บางการศึกษาแสดงว่าเกลือสามารถลดระดับคอร์ติซอล แต่ก็มีงานวิจัยบางชิ้นที่เตือนเกี่ยวกับผลเสียจากการบริโภคโซเดียมมากเกินไป ขณะที่ผู้เชี่ยวชาญบางคนแนะนำว่า การเพิ่มเกลือในน้ำดื่มอาจทำให้ระดับโซเดียมในร่างกายสูงเกินความจำเป็น ซึ่งอาจไม่ดีต่อสุขภาพ