เชื่อว่าสาวๆที่น้องสาวมีกลิ่น จะรู้สึกไม่มั่นใจและเขินอาย โดยเฉพาะคนที่มีแฟนหรือแต่งงานแล้ว เพราะกลัวแฟนหรือสามีจะเบื่อ เนื่องจากเมื่อน้องสาวมีกลิ่นไม่ปกติ ทั้งที่ความจริงแล้วเป็นเรื่องธรรมดา ที่อาจเกิดขึ้นได้กับผู้หญิงทุกคน เพียงแต่ต้องดูแลตัวเองเป็นพิเศษ โดยเฉพาะเรื่องอาหารการกิน เพราะจะมีผลอย่างมากกับน้องสาว และเป็นส่วนสำคัญที่จะทำให้น้องสาวป่วย และมีกลิ่นไม่พึงประสงค์นั่นเอง
ส่วนสาเหตุทำไมอาหาร จึงทำให้น้องสาวมีกลิ่นได้ ก็เนื่องจาก อาหารที่กินเข้าไปนั้นมีทั้งกลิ่น รสชาติและส่วนผสมจะส่งผลทำให้ร่างกายมีการปรับเปลี่ยนปริมาณแบคทีเรีย น้ำตาล และบางครั้งก็ส่งผลกับสารเคมีในร่างกายบางส่วน ทำให้มีการเปลี่ยนแปลงด้วยการที่ร่างกายขับกลิ่นอาหารบางอย่างออกมา หรืออาจเกิดปฏิกิริยากับร่างกายทำให้เกิดอาการตกขาวซึ่งทำให้เกิดความอับชื้นที่จุดซ่อนเร้นมากกว่าปกติ จนเกิดกลิ่นรุนแรงขึ้นมาได้
อาหารที่เกี่ยวกับกลิ่นที่จุดซ่อนเร้น
1.กินโยเกิร์ตหรือนมเปรี้ยว
มีส่วนช่วยลดกลิ่นที่จุดซ่อนเร้นได้ เนื่องจากเวลาน้องสาวมีกลิ่นส่วนหนึ่งเกิดจากความไม่สมดุลของแบคทีเรียในช่องคลอด การรับประทานโยเกิร์ตหรือนมเปรี้ยวที่มีแบคทีเรียที่ดีจะเข้าไปช่วยปรับสมดุลได้ หรือคนที่กินยาปฎิชีวนะติดต่อกันเป็นเวลานาน ตัวยาก็จะเข้าไปทำลายแบคทีเรีย “แลคโตบาซิลลัส” ที่ทำหน้าที่ฆ่าเชื้อราในช่องคลอด ทำให้เกิดตกขาวจนมีกลิ่นได้เช่นกัน
2.เลี่ยงอาหารหมักดอง
เช่น ปลาร้า ปูดอง ปลาเค็ม เพราะอาหารเหล่านี้จะเป็นตัวกระตุ้นให้เกิดการตกขาวมากกว่าปกติ จนทำให้เกิดอาการอับชื้นและตามมาด้วยกลิ่นที่จุดซ่อนเร้น
3.กินอาหารที่มีกลิ่นฉุนหรือรสจัดจ้านเป็นประจำ
อย่างเช่น กระเทียม หัวหอม เครื่องเทศบางชนิด แกะกะหรี่ กระเพรา หากกินในปริมาณที่มากเกินไปก็อาจจะทำให้กลิ่นกระจายไปตามรูขุมขนทุกส่วนของร่างกาย ไม่เว้นแม้แต่จุดซ่อนเร้นก็เช่นกัน
4.กินอาหารหวานบ่อยก็ต้องระวัง
สำหรับผู้หญิงที่ชอบทานรสหวานหรือชอบทานของหวานบ่อยๆ อาหารหวานที่มีส่วนผสมของน้ำตาลสูง จะเข้าไปทำลายแบคทีเรียดีที่อยู่ในน้องสาวได้โดยไม่รู้ตัว และทำให้เกิดกลิ่นไม่พึงประสงค์ตามมา และการทานอาหารหวานๆ มากเกินไปยังเพิ่มโอกาสเสี่ยงเป็นเชื้อราที่จุดซ่อนเร้นได้ง่ายขึ้นด้วย โดยเฉพาะคนที่มีภาวะเบาหวานหรือน้ำตาลในเลือดสูงอยู่แล้วก็ยิ่งมีความเสี่ยงสูงมากขึ้นเท่านั้น
5.อาหารทะเล
เป็นอีกหนึ่งอาหารที่มักจะทำปฏิกิริยากับสารเคมีในร่างกาย ซึ่งสามารถกระตุ้นให้เกิดการตกขาวที่ผิดปกติจนอาจทำให้เกิดอาการระคายเคืองและตามมาด้วยกลิ่นที่จุดซ่อนเร้น
6.อาหารที่มีกรดด่างสูง
เป็นอาหารที่ทำให้สมดุลในร่างกายเปลี่ยนไป เช่น เนื้อแดง หน่อไม้ฝรั่ง นมเนย บล็อคโคลี่ รวมทั้งแอลกอฮอล์ด้วย ทำให้เกิดความเสี่ยงที่จะเกิดเชื้อโรคไปที่จุดซ่อนเร้นได้ง่ายนั่นเอง
ขอบคุณข้อมูลจากโรงพยาบาลเปาโล
