
อาหารหนึ่งชนิดที่ ดร.ทิม สเปกเตอร์ แนะนำว่าควรทาน 3 ครั้งต่อวัน เพื่อลดความเสี่ยงต่อโรคข้ออักเสบ โรคข้ออักเสบเป็นภาวะที่พบบ่อย ซึ่งทำให้เกิดอาการปวดและอักเสบในข้อ อาจส่งผลกระทบอย่างมากต่อกิจกรรมประจำวันต่างๆ เช่น การเดินขึ้นบันได หรือการลุกจากที่ นั่งกลายเป็นเรื่องที่ทำได้ยาก […]