อร่อยและดี “เบอร์รี่” ที่หมออวยยศ กินชนิดเดียว ลดเสี่ยงสารพัดโรค มะเร็ง-เบาหวาน-หัวใจ
March 12, 2025
แพทย์ดังแนะนำเอง กินเบอร์รี่ชนิดนี้ ลดเสี่ยงสารพัดโรคร้าย มะเร็ง-เบาหวาน-หัวใจ การรับประทานอาหารที่หลากหลาย โดยมีผักและผลไม้จำนวนมากเป็นส่วนประกอบ เป็นสูตรที่ยอมรับกันทั่วโลกว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพ แม้ว่าจะไม่จำเป็นต้องเลิกกินเนื้อสัตว์โดยสิ้นเชิง แต่การหันมาทานอาหารจากพืชเป็นหลัก ก็สามารถส่งผลดีต่อสุขภาพมากมาย แม้ว่าผลไม้และผักจะขึ้นชื่อในเรื่องวิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระ […]
อ่านต่อ...